男人憤怒的原因往往是由於他的權力受到挑戰、威脅，
這會潛意識帶動男性的戰鬥意識，
有些時候也不一定是要很大的事情，就會引起憤怒，
比如說周末夜他想出去和朋友混，卻被禁止，

同時間，
若是很常因為一些小事被禁止或不被認同，就容易發脾氣，
可以顯示他內心自我價值感比起他所期待他的權威感，是比較低的。

這時候，你可以對他說：
「我不是說你不能出門，我能夠明白這群朋友對你很重要，
平時你都有為家裡付出，我都看在眼裡，周末放鬆也無不可，
同時之間，我也想你知道，最近我們相處的時間好少，
我真的好需要你，我希望能夠有段屬於我們的時光，
這樣我們為家裡付出的一切才有價值，你說是嗎??」

而女性則是
因為別人的行為不符合自己意願而容易感到憤怒，
尤其是感到被拒絕、被忽視和為了某人吃醋、嫉妒時。
女性常常希望某人或某是有所改變，但是自己卻無能為力，
又看不到其他出路的時候，就會憤怒。

比如說：

若女方說
「你每次回家都坐在沙發不整理，只顧著手機或電腦，東西都我收就好啦!!」

所以你可以這麼做：
「親愛的，最近辛苦啦，
這一陣子都是妳主動在收拾家裡，感謝妳的貼心以及用心，
妳真的好棒，有妳在好幸福，

同時之間，我今天下班比較累，沒有注意到家裡需要幫忙，
我也不想妳太累，我們是不是能夠約一個時間把要做的事情列下來，
我們一起把家裡弄得更舒適，妳說好嗎??」

重點在先同理她的處境以及照顧她的情緒再談事情，
相信這樣你們的關係會更靠近。